Über mich
Meine Mission
Mehrere Schulterluxationen.
Drei Operationen.
Jahre voller Rückschläge.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr macht, was man von ihm erwartet.
Aus dieser Erfahrung ist mein Anspruch entstanden: Training muss nicht nur stärker machen. Es muss Vertrauen zurückgeben.
Heute helfe ich Coaches, Athleten und ambitionierten Männern dabei, Kraft, Belastbarkeit und Kontrolle gezielt aufzubauen — mit individuellem Strength & Conditioning statt Standardplänen.
Mein Weg
Ich komme aus dem Krafttraining, dem Kampfsport und der sportlichen Praxis. Gleichzeitig kenne ich Verletzungen, Frust und den Punkt, an dem man merkt: Mehr Training ist nicht automatisch besseres Training.
Der entscheidende Unterschied liegt in Struktur.
- Beweglichkeit.
- Stabilität.
- Kraft.
- Kapazität.
In genau dieser Reihenfolge baue ich Training auf. Nicht zufällig. Nicht nach Trend. Sondern passend zu deinem Körper, deinem Ziel und deinem Alltag.
Wie ich arbeite
Bei mir gibt es kein Training von der Stange.
Wir starten mit einem klaren Blick auf deinen aktuellen Stand: Was funktioniert? Was limitiert dich? Wo fehlt Kraft, Kontrolle oder Belastbarkeit?
Daraus entsteht ein Plan, der zu dir passt — nicht zu irgendeiner Vorlage.
Mein Coaching verbindet technische Analyse, individuelle Trainingsplanung und klare Progression.
Das Ziel ist nicht, dich einfach müde zu machen.
Das Ziel ist, dich besser zu machen.
Qualifikationen
- Strength & Conditioning Coach Level 1 & 2
- Hardstyle Kettlebell Instructor D-C-B-A
- Hardstyle Kettlebell Instructor HKC + RKC
- Landmine University Instructor Level 1 & 2
- Bandbell Instructor Certification
- Ring Strength Instructor Level 1 & 2
- Gymnastics Strength Mobility Instructor
Für wen mein Coaching ist
Mein Coaching ist für Menschen, die mehr wollen als Training abhaken.
Für Coaches, die ihre eigenen Fähigkeiten verbessern wollen.
Für Athleten, die belastbarer und leistungsfähiger werden wollen.
Für Männer, die trotz Beruf, Familie und wenig Zeit wieder stärker, athletischer und körperlich souveräner werden wollen.
Wenn du bereit bist, strukturiert zu arbeiten, kann ich dir helfen.
